Las redes sociales a menudo parecen un refugio seguro pero pueden convertirse en una fuente de estrés y ansiedad. La constante comparación con vidas «perfectas» de influencers puede deteriorar la autoestima. Entre las medidas para combatir el desgaste digital se recomienda reducir el tiempo frente a las pantallas y reemplazarlo con actividades que fortalezcan el bienestar mental y físico. Conversaciones cara a cara y el voluntariado pueden revitalizar el sentido de comunidad y conexión personal. #SaludMental #DesconexiónDigital Navegación de entradas ASCENSO Y PODER DE ALÍ JAMENEI REDISTRIBUCIÓN DE DIPUTADOS EN JCE
